Früh zu Bett gehen und eine konsequente Schlafenszeit routine kann helfen, die Kinder der Gefahr des Werdens überladen oder beleibt sind, entsprechend einer neuen Studie veröffentlicht in Acta Paediatrica.
In der Studie von 1,258 Indigenen australischen Kinder mit einem durchschnittlichen Alter von 6 Jahren, Kinder, die konsequent ging spät zu Bett erlebt eine höhere Gewichtszunahme über mehrere Jahre als diejenigen, die gingen früh ins Bett.
Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Suche über die Schlafdauer und die Hervorhebung der Vorteile der frühen Schlafenszeiten für Kinder.