In jedem Winter rollt mindestens eine Grippewelle durch Deutschland. Auch Erkältungen gehören zu den kalten Monaten leider dazu. In Apotheken
WeiterlesenWenn Sie vier Dinge am Sonntag machen, nehmen Sie die ganze Woche ab
Die meisten gesunden Vorhaben scheitern daran, dass man zwischen Job, Terminen und Haushalt einfach zu wenig Zeit für Sport und
WeiterlesenAchtung Keimfalle! Acht Dinge im Haushalt, die viel zu selten ausgewechselt werden
Der „Circle of Life“ von verschiedenen Alltagsgegenständen ist viel kürzer, als allen Beteiligten lieb ist. Bei manchen steht ein Ablaufdatum
WeiterlesenWenn Sie drei Dinge machen, nehmen Sie beim Spazieren ab
Tägliches Spazierengehen ist ein richtiger Booster für die Gesundheit. Das liegt vor allem daran, dass so das Risiko für viele
WeiterlesenDas passiert, wenn Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen
Wohl kaum jemand geht montags genau zur gleichen Uhrzeit schlafen wie an einem Freitagabend. Wer seinen Körper lang gesund halten
WeiterlesenWie fit sind Sie wirklich? Mit einem Test finden Sie es heraus – in nur fünf Sekunden
Die Ärztin Dr. Natalie Azar hat gegenüber dem amerikanischen Magazin ‚Today‘ verraten, mit welcher Bewegung Sie in nur fünf Sekunden
WeiterlesenMit zwei einfachen Fragen erkennen Sie alkoholkranke Menschen
Nicht jeder, der ab und an einen über den Durst trinkt, hat ein Suchtproblem. Eine Alkoholsucht zu diagnostizieren, ist nicht
WeiterlesenAbnehmen oder Muskelaufbau: Das ist die beste Tageszeit, um Ihr Ziel zu erreichen
Morgens oder abends Sport machen – macht das einen Unterschied? Definitiv. Eine internationale Forschungsgruppe zeigt mit dem „Atlas des Bewegungsstoffwechsels“,
WeiterlesenWenn Home-Office krank macht: So einfach lassen sich Rückenschmerzen vermeiden
Online-Meeting folgt auf Online-Meeting: Im Home-Office sitzt man stundenlang am PC. Das sorgt für eine schlechte Körperhaltung und führt zu
WeiterlesenKrafttraining nach draußen verlagern: Dieses Treppen-Workout für Einsteiger stärkt den ganzen Körper
Du hast genug vom ständigen Joggen und Radfahren während der Corona-Ausgangsbeschränkung? FIT FOR FUN-Redakteurin Tina hat das passende Outdoor-Ganzkörper-Workout für
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