Wer seine Beine an Fitnessgeräten trainieren möchte, kommt am Beinstrecker nicht vorbei. Richtig ausgeführt, stärkt die geführte Übung die Oberschenkelvorderseite.
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Schulnoten vergeben: So bewerten Deutsche ihr Sexleben
Das Marktforschungsinstitut GfK befragte im Auftrag des Datingportals Secret.de 2000 Männer und Frauen zwischen 18 und 74 Jahren, um herauszufinden,
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Von Stiftung Warentest empfohlen: 6 Medikamente, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten
Wenn sich eine Erkältung, Kopfschmerzen oder ein Magen-Darm-Infekt bemerkbar machen, reicht bei den meisten Betroffenen ein Griff in die eigene
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Abnehmen & Grippe vorbeugen: Studie zeigt die überraschende Wirkung der Keto-Diät
Die Kohlenhydrataufnahme über einen längereren Zeitraum auf ein Minimum zu begrenzen, kann dem Körper dabei helfen, effektiv Fettpolster zu verbrennen.
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5 Hausmittel im Check: Was hilft wirklich gegen einen Kater?
Der Kopf dröhnt, der Magen spielt verrückt und alles dreht sich – wer morgens mit diesen Anzeichen aufwacht, hat meist
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Straffe Beine, knackiger Po: Vier effektive Übungen von Whitney Simmons
Welche Frau träumt nicht von einem schönen, rund geformten Po und straffen Beinen? Regelmäßige Krafttrainingseinheiten mit Gewichten können diesen Traum
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Fit und gesund: 5 Dinge, die du im November schaffst
1. Vor dem Sonnenaufgang Laufen gehen Zugegeben: Es kostet etwas Überwindung, sich am Morgen trotz Dunkelheit und Kälte zu einer
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Schlimmer als Karies: Die neue Volkskrankheit Kreidezähne – das steckt dahinter
Sie sehen nicht nur unschön aus, sondern haben auch schmerzhafte Folgen: Kreidezähne sind auf dem besten Weg zur Volkskrankheit zu
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Die schnelle und neugierige: Installateur Erwachsene haben fittere Gehirne: Große Datenbank mit links, die fitness zu besseren kognitiven Leistung und der gesunden weißen Substanz im Gehirn
In einer großen Studie, die Deutsche Wissenschaftler haben gezeigt, dass die körperliche fitness ist im Zusammenhang mit einer besseren Gehirn-Struktur
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Nur Muskelkater oder schon Alarmsignal? So sehr darf das Training schmerzen
Es zwickt und zwackt – bei der Massage, nach dem Sport oder der Wandertour. Aber ist jeder Schmerz gleich ein
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