Du hast genug vom ständigen Joggen und Radfahren während der Corona-Ausgangsbeschränkung? FIT FOR FUN-Redakteurin Tina hat das passende Outdoor-Ganzkörper-Workout für
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Wie und warum Krafttraining ist unerlässlich für ältere Erwachsene
Für viele ältere Erwachsene, Krafttraining darf nicht Teil Ihrer täglichen routine, sondern eine neue position statement sagt, es ist entscheidend
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Muskelaufbau: Mehr Wiederholungen oder hohe Gewichte beim Krafttraining?
Krafttraining: Bringt viel wirklich viel? Wenn es um Muskelaufbau Krafttraining geht, scheiden sich die Geister. Ist es besser mit hohen
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Tipps für den Muskelaufbau: Das hilft, wenn die Muskeln trotz Krafttraining nicht richtig wachsen
Mind-Muscle-Connection: Der neue Schlüssel zum effektiven Muskelwachstum? Es wird stundenlang trainiert und trotzdem stellt sich häufig nach anfänglichen Erfolgen, leider
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Krafttraining schützt die Leber vor tödlichen Erkrankungen
Studie zeigt: Spazieren und Krafttraining stärken unsere Leber Schwere Lebererkrankungen wie Fettleber und Leberzirrhose haben in den letzten Jahrzehnten deutlich
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Krafttraining kann helfen, verhindern, dass Typ-2-diabetes
Eine neue Studie, publiziert im Diabetes/Stoffwechsel Forschung und Bewertungen Punkte, um die Vorteile der übung, vor allem Krafttraining (RT), für
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