Wenn you’ve je hatte a sinus-Infektion Sie wissen, wie es sich anfühlt zu haben sinus Druck, so schlecht Sie denken, Ihr Gesicht könnte tatsächlich explodieren. Zum Glück, es doesn't; aber alle die schmerzende, pochende und stechende Schmerzen machen können Sie suchen die nächste Decke zu verstecken unter auf unbestimmte Zeit.
Leider sinus-Infektionen aren't the nur Grund für die nagende sinus pain—Allergien, Veränderungen der Umwelt, und auch anatomische differences kann auch verlassen Sie Gefühl, Schmerz und Druck, Christopher Thompson, MD, ein HNO-Arzt am Missions-Krankenhaus in Orange County, sagt Gesundheits –.
Aber unabhängig davon, what's die Ursache Ihrer sinus Schmerz, eine thing's für sicher: Sie will es Weg ASAP. Hier, medizinischen Experten Wiegen auf what's Los in die Nasennebenhöhlen, und wie man die Schmerzen gehen away—schnell.
Wo sind deine sinuses—und was ist sinus Druck?
Wenn es um sinus Druck, it's im wesentlichen Schwellungen in Ihrem Nebenhöhlen in Reaktion auf drei verschiedene Szenarien: eine Druck-änderung zwischen der Luft in den Nasennebenhöhlen, und die Luft außerhalb Ihrer Nebenhöhlen (wie wenn Sie Fliegen in einem Flugzeug), wenn Reizstoffe dringen in den Nebenhöhlen (durch Allergien oder Erkrankungen), oder wenn Sie haben ein anatomisches Problem, (wie ein deviated Nasenscheidewand oder Nasenpolypen).
Leider, Sie can't gerecht Ihrem sinus Schmerzen Behandlungen zu what's verursacht it—aber die gute Nachricht ist, dass die meisten verfügbaren Mitteln arbeiten können, die Entzündung zu verringern und Schwellungen in den Nebenhöhlen, unabhängig von what's, die es verursacht. Here's eine Anleitung, laut der ärzte, die über die besten Möglichkeiten zur Behandlung von sinus Schmerzen, so können Sie starten Gefühl besser so schnell wie möglich.
1. Verwenden Sie einige steam—aber don't erwarten, dass eine langfristige Heilung zu erzielen.
Steam—ob von einem Luftbefeuchter oder einem heißen shower—kann bieten einige symptomatische Komfort, aber isn’t wirklich eine langfristige Lösung, Mas Takashima, M. D., Stuhl der HNO-Heilkunde bei Houston Methodist Hospital, erzählt der Gesundheit.
“Bestimmte Bereiche feucht sind und trotzdem können Sie verursachen ein übermäßiges Wachstum von Schimmel [, die sich verschlechtern, Allergien oder Schwellungen],” er erklärt. Aber für Menschen, die fühlen sich trockene Luft oder zu trockene Nebenhöhlen sind ein Beitrag zur Schmerz -, Dampf -, können hilfreich sein.
2. Versuchen Nasenspülungen.
Dr. Takashima beschreibt Ihre Nase, wie ein Luft-filter für Ihre Lunge: Es filtert Partikel wie Allergene und Reizstoffe, aber wenn you’re allergisch auf die Partikel, die bekommen, trapped in Ihre Nase, es wird immer irritiert fühlen (und geschwollen, und überlastet ist, und unbequem).
Ein schneller Weg, zu Spülen, aus denen Reizstoffe? Nasen-irrigation—und es gibt drei verschiedene Arten, nach Dr. Takashima:
- Kochsalzlösung Bewässerung spült Ihre Nase zu beseitigen viele der Reizstoffe hängen draußen. Es können auch klare nasale Blockaden von Schleim und dünnem Schleim aus insgesamt atmen viel einfacher. Es funktioniert für so ziemlich alle Probleme mit den Nebenhöhlen.
- Steroid Bewässerung Kochsalzlösung mischt mit eine topische steroid, um wirklich in die tiefen Ihrer Nebenhöhlen. Dies ermöglicht es der steroid (oft budesonide) zu erhalten, um die Wurzel des Problems und zu reduzieren Schwellungen in einigen schwer zugänglichen Hohlräumen. Steroide sind die besten Medikamente zur Behandlung von Allergien, so dass diese Methode ist ideal für saisonale sinus-betroffene.
- Xylit Bewässerung bedeutet Spülen mit Zucker, Alkohol, eine Methode, die hat antibakterielle und antivirale Effekte. Xylit zieht Wasser aus der nasalen Gewebe und kann entlasten Sie besser als Kochsalzlösung Reizung; it’s ist ein guter Ansatz für Menschen mit chronischen sinus Probleme, vor allem, wenn Sie beginnen, krank zu werden, weil es könnte Ihnen helfen, vermeiden, einen schweren flare-up.
3. Bleiben hydratisiert (im ernst).
Ja, ja, wissen Sie es schon: Sie sollten mehr Wasser trinken. Aber wenn es um Ihre Nebenhöhlen, there’s a legit Grund: “Die Art und Weise der Nase schützt den Körper ist durch die Anerkennung irritierende Dinge gefangen there—das Gehirn sendet dann ein signal an Ihrem Körper loswerden, und Ihr Körper produziert Schleim, um die ausländischen reizend,” erklärt Dr. Takashima.
Wenn you’re dehydriert, wenn Ihre Schleim zu dick, um Ihnen helfen, klare Reizstoffe. Stattdessen stecken Sie in Ihre Nebenhöhlen, verursacht Staus und möglicherweise Infektion aus dem bakteriellen Wachstum. Damit man mehr Zeit für die Leute in den Rücken: Hydrat, hydrate, hyrdate—dann Hydrat einige mehr.
4. Verwenden Sie Mittel, aber nur vorübergehend.
Sie können auf jeden Fall einige pop-Sudafed-Tabletten oder sogar Spritzen einige Afrin in die Nase, aber Vorsicht: Sie can’t tun dies für immer.
“In einer akuten Infektion, eine abschwellende kann nützlich sein, aber Afrin werden kann süchtig wenn Sie für mehr als ein paar Tage und orale Mittel regelmäßig verwendet, kann Herz-Kreislauf-Effekte,” sagt Dr. Thompson. “Diese sind speziell für den kurzfristigen Einsatz.”
Auch, FYI, Patienten mit hohem Blutdruck shouldn’t verwenden Sie diese OTC-Produkte, und Menschen, die empfindlich auf Stimulanzien, wie Koffein, kann Probleme mit dem schlafen haben, wenn mit Ihnen, pro Dr. Takashima.
5. Pop-Schmerzmittel wie aspirin oder ibuprofen.
Wenn Ihr sinus Druck verursacht Sie Schmerzen, Sie können auch nehmen Sie eine OTC-Schmerzmittel. Dr. Takashima sagt NSAR-wie Aleve oder ibuprofen in der Regel besser als Paracetamol, weil NSAIDs sind entworfen, um zu reduzieren Schwellungen und Entzündungen. (Tylenol vielleicht betäubt den Schmerz, aber es won’t tatsächlich helfen mit der Ursache der Schmerzen.)
6. Entscheiden Sie sich für eine Nasen-steroids
Allergiker, diese one’s für Sie: Dr. Takashima empfiehlt dringend, Nasen Steroide für Menschen mit Allergie-Bezug sinus Druck, so dass, wenn you’re nicht bereits ein OTC-spray (wie Flonase, Nasonex, oder Nasocort), möchten Sie vielleicht zu überdenken.
“Das einzige, was zu beachten ist, dass diese don’t arbeiten gut, wenn Sie nur gelegentlich…müssen Sie es auf einer einheitlichen Grundlage,” er sagt, empfehlen, dass Patienten herauszufinden, wenn Ihre Allergien sind schlecht (so, wie im Monat Oktober, zum Beispiel), premedicate , bevor Symptome auftreten, und dann halte es mit in der gesamten Saison zu vermeiden Symptome.
7. Gehen unter dem Messer für die sinus-Chirurgie.
Das Wort “surgery” ist beängstigend, aber wenn Sie chronische sinusitis, sollten Sie sehen, ein Ohr, Nase und Rachen Arzt Fragen, über die sinus-Chirurgie. “Eine Operation kann hilfreich sein bei der öffnung der Nasennebenhöhlen zu ermöglichen, bessere Entwässerung,” sagt Dr. Thompson. “Sie können so viel Kochsalzlösung wie Sie wollen, aber wenn Sie eine Operation benötigen und you’re Verwendung von Kochsalzlösung, you’re Spülung aus der Nase, nicht Ihre Nebenhöhlen.”
Nur zur info: die Chronische sinusitis ist definiert als sinus-Symptome für mehr als drei Monate oder mit mehr als drei sinus-Infektionen pro Jahr. Eine Studie von 2004 veröffentlicht in JAMA Otolaryngology – Head & Hals-Chirurgie gefunden, dass die endoskopische sinus-Chirurgie reduziert die major und minor-Symptome der 100 Patienten mit chronischer rhinosinusitis, die hatten sich das Verfahren ein bis zwei Jahre früher.
Eine Letzte Anmerkung: Dr. Thompson sagt, dass Gesichts-Schmerzen, einschließlich Schmerzen in den Nebenhöhlen, kann auch ein Zusammenhang mit Migräne, Nackenverspannungen, oder Bruxismus, aka Schleifen Ihre Zähne. Also, wenn you’wieder mit null Glück mit der Beseitigung Ihrer Schmerzen, die mit den traditionellen sinus-Behandlungen, sollten Sie sprechen Sie mit Ihrem doctor—er oder Sie kann diagnostizieren Sie mit einem völlig fremden Zustand, das könnte Linderung bringen.
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