Es kann verlockend sein, lassen Sie die Kinder bleiben bis ein wenig später, mit virtuellen Schulbildung jetzt und im Sommer auf dem Weg, aber eine neue Studie zeigt, kann es besser sein, nicht zu lassen Sie Sie nicht so.
Eine Studie veröffentlichte vor kurzem in die monatliche peer-reviewed medizinischen Fachzeitschrift Acta Paediatrica festgestellt, dass Kinder, die regelmäßig ging spät schlafen gewann mehr Gewicht im Laufe von mehreren Jahren im Vergleich zu denen, die ausgeruht Ihren Köpfen früher.
Die Studie überprüft 1,258 Indigenen australischen Kinder mit einem durchschnittlichen Alter von 6 Jahren, und etwa die Hälfte waren Männlich. Fünf Klassen der Schlaf-Muster wurden in der vorliegende Studie: 4.5% waren früh/lange schwellen-und 25,5% waren normative schwellen, 49.9% wurden spät schwellen, bei 11,1% waren konsistent spät schwellen und 9% waren Frühaufsteher.
Kinder, die wurden im Einklang späten Schläfer erfahren 1.03 unit gain im BMI im Vergleich zu frühen Schläfer.
Die Studie zeigt, wie wichtig nicht nur die Dauer des Schlafes, die anderen Studien, die überprüft haben, aber die Leistungen können Kinder erhalten, gehen früher schlafen.