Eine Phyto-Extrakt-Kombination von Früchten, Blättern und Wurzeln kann helfen, zu lindern Kater Symptome, zeigt die Forschung, veröffentlicht online in BMJ-Ernährung-Prävention & Gesundheit.
Und erhielt Weisheit, dass es die austrocknende Wirkung von Alkohol und der damit verbundene Verlust von Elektrolyten elektrisch geladenen Mineralien im Körper, die helfen, das Gleichgewicht von Wassergehalt und Säuregehalt, die weitgehend verantwortlich für einige der häufigsten Kater Symptome, falsch sein kann, die Ergebnisse zeigen.
Verschiedene Natürliche Heilmittel empfohlen wurden, zu erleichtern Kater-Symptome, aber es gibt noch keine starken wissenschaftlichen Beweise für Ihren nutzen.
In einem Gebot zu Adresse, bewerteten die Forscher das Potenzial von bestimmten Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralien sowie die antioxidativen verbindungen zu erleichtern, eine Reihe von anerkannten körperlichen und psychischen Symptome im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.
Die Pflanzenextrakte enthalten, Barbados-Kirsche (Acerola), prickly pear, ginkgo biloba, Weiden-und Ingwer-Wurzel. Die Vitamine und Mineralstoffe enthalten magnesium, Kalium, sodium bicarbonate, Zink, riboflavin, thiamin und Folsäure.
Einige 214 gesunde 18-65-jährigen wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen aufgeteilt und bekamen einen 7.5 g aromatisierte, wasserlösliche ergänzen 45 Minuten vor, und sofort, nachdem Sie aufgehört zu trinken alle Bier, Weisswein oder weissweinschorle.
Die erste Gruppe (69) gegeben wurden, die eine Ergänzung mit der Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralien, und weitere antioxidative verbindungen—steviol Glykoside und inulin. Die zweite Gruppe (76) erhielten einen Zuschlag abzüglich der pflanze extrahiert, während die Dritte Gruppe (69) gegeben wurden Glukose allein (placebo).
Die Anzahl und Art der konsumierten Getränke erfasst wurde, war, wie viele Male Sie entleert Ihre Blase zwischen 1700 und 2100 Stunden.
Blut-und Urin-Proben-und Blutdruck-Messungen wurden vor und nach dem start dieser vier-Stunden-Frist, nach der die Teilnehmer nach Hause geschickt worden waren, um sober.
Zwölf Stunden später an den gleichen Proben-und Blutdruck-Messungen aufgenommen wurden, und die Teilnehmerinnen füllten einen Fragebogen über die Art und Intensität der wahrgenommenen Kater Symptome, die geordnet wurden, auf einer null-bis 10-Skala.
Die Durchschnittliche Menge an Alkohol konsumiert wurde, die praktisch die gleiche in allen drei Gruppen: 0.62 ml/minute.
Analyse aller Daten zeigte, dass die symptom-Intensität variierte unter den Teilnehmern.
Aber verglichen mit der glucose nur ergänzen, jene, die die volle Ergänzung von Pflanzenextrakten, Mineralien/Vitamine, Antioxidantien und berichteten über weniger schwere Symptome.
Durchschnittliche Kopfschmerz-Intensität war die 34% weniger, übelkeit 42% weniger, während Gefühle von Gleichgültigkeit fiel von einem Durchschnitt von 27% und die Unruhe, die von 41%. Keine signifikanten Unterschiede oder Kürzungen waren gemeldet für die anderen Symptome.
Polyphenol und flavonoid-verbindungen in jedem der fünf Pflanzenextrakte in Verbindung mit der Beschränkung der physiologische Auswirkungen von Alkohol in der bisher publizierten experimentellen Studien, erklären die Forscher. Aber es ist nicht klar, wie.
„Die zugrunde liegenden Mechanismen noch nicht enträtselt, und sicherlich weitere Untersuchungen erforderlich,“ Sie vorschlagen.
Kein signifikanter Unterschied in jedes symptom wurde von denen berichtet wird, die Einnahme der Ergänzungsmittel minus pflanze extrahiert, was darauf hindeutet, dass Pflanzen-Extrakte wurden weitgehend verantwortlich für die beobachteten Veränderungen, sagen die Forscher.
Und das fehlen von beobachteten Auswirkungen von Vitaminen und Mineralien auf Ihre eigenen schlägt vor, dass Alkohol möglicherweise nicht beeinflussen, Elektrolyt-und mineralhaushalt, als gemeinhin angenommen wird, Sie hinzufügen.
Ihre Analyse zeigte auch Ebenen der Wassergehalt im Körper waren nicht signifikant assoziiert mit der Menge an Alkohol getrunken. „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Alkohol-induzierten erhöhten Flüssigkeits-Ausscheidung führt nicht notwendigerweise zu einer erheblichen Dehydratation“, schreiben Sie.