Ein sehr hoher Prozentsatz von Jungen Menschen in Südafrika leiden unter post-traumatischen stress-Störung (PTSD) und Depressionen. Eine Hochschule, die Angebote der Transzendentalen Meditation (TM) Technik, um seine Schüler fand dieser Ansatz dazu beigetragen, reduzieren Sie Ihre Symptome.
Eine heute veröffentlichte Studie in Psychologische Berichte zeigten, dass nach 3,5 Monaten praktizieren die Transzendentale Meditation (TM), die meisten der 34-Tertiär-Ebene Studenten an der Maharishi Institut (MI)—von denen alle wurden zunächst diagnostiziert mit PTBS durch psychische Gesundheit Profis—ging unter klinische Schwellenwerte, gemessen durch die standard-Bewertungen. Die Schüler erfuhren auch Linderung von Depressionen.
Ein Vergleich der Gruppe von 34 Studenten der Universität von Johannesburg (UJ) leiden unter PTSD und Depressionen erhalten keine Behandlung und weiterhin keine änderung Ihrer Symptome während der Studie.
Hohe PTSD
Ein internationales Forschungsteam aus sieben Wissenschaftlern und Psychologen durchgeführt, die Studie. Zu Beginn erhalten die Studierenden an MI und UJ hatte eine Punktzahl von 44 oder mehr auf Ihrer PCL-C-test und ein Arzt die überprüfung von PTBS. Eine Punktzahl oberhalb von 44 zeigt wahrscheinlich PTSD und unten 34 zeigt, dass man sich unterhalb der PTBS-Schwelle.
Symptome enthalten Alpträume, flashbacks und traumatische Ereignisse, Angst, Angst und hypervigilanz. Sie berichteten auch emotionale Taubheit, Zorn und das gewalttätige Verhalten sowie Missbrauch von Drogen und Alkohol. PTSD ist eine chronische, schwächende Krankheit, die ein Leben lang halten können, wenn nicht wirksam behandelt.
Die Studie zeigte eine rasche und signifikante Reduktion der Symptome in der test-Gruppe, nach führen Autor, Dr. Carole Bandy, professor für Psychologie an der Norwich University, America ‚ s oldest military college. Die Ergebnisse waren stabil über die Zeit.
„Ein hoher Prozentsatz der Jungen Menschen in Südafrika, vor allem diejenigen, die Leben in den townships leiden unter PTSD,“ sagte co-Autor Michael Dillbeck, Forscherin am Institute for Science, Technology, and Public Policy der Maharishi University of Management, Fairfield, Iowa. „Erfolgreiche Studenten und produktive Mitglieder der Gesellschaft, Sie benötigen dringend Hilfe im Umgang mit den Symptomen der post-traumatischen Belastungsstörung. Unsere Studie zeigt, dass nach 3 Monaten der meditation, diese Gruppe im Durchschnitt war der PTSD. Es bietet eine Möglichkeit für andere, um effektiv mit diesem problem umzugehen.“
Hohe PTBS sind weit verbreitet in Süd-Afrika
Bis zu 25% der Bevölkerung in Süd-Afrika leidet unter PTBS, nach Dr. Eugene Allers, past-Präsident der Süd-afrikanischen Gesellschaft der Psychiater. Schätzungen setzen die Figur in den USA bei 8%.
Mehrere neuere wissenschaftliche Studien zeigen, dass Jugendliche und Kinder in Südafrika ausgesetzt werden können, die relativ hohe Niveaus von traumatischen Erfahrungen, insbesondere Zeugen oder erleben Gewalt von kriminellen oder häuslicher Natur, verbunden wiederum mit den Schätzungen der post-traumatischen Belastungsstörung (PTBS) im Bereich von 8% bis 38% (Ensink, Robertson, Zissis & Leger, 1997; Pelzer, 1999; Seedat, van Nood, Vythilingum, Stein & Kaminer, 2000; Suliman, Kaminer, Seedat & Stein, 2005).
UJ Studenten bewertet von NGO-Experte
Die South-African-Depression und Angst-Gruppe (SADAG), die größte psychische Gesundheit NGO in SA, das hilft mehr als 180.000 Menschen pro Jahr, befragt und getestet UJ Studenten leiden unter PTSD. Auch Sie wurden getestet für Depressionen, da Sie oft begleitet PTSD und kann in der Tat als eine Komponente des PTSD.
Die Schüler wurden nur eingeladen, um die Studie, wenn Sie erfüllt zwei Kriterien für PTSD: eine Punktzahl, die angibt, PTSD auf die PCL-C-Papier-test und die Meinung eines studierten Psychologen. Re-Test war 15, 60 und 105 Tage nach der baseline-Testung.
MI Studenten finden Linderung
Auf 15 Tage in der Studie, Maharishi Institut die Studierenden zeigten einen deutlichen Rückgang von mehr als 10 Punkten in der PTBS-Symptome nach dem erlernen der Transzendentalen Meditation. Sie fand auch Linderung von Depressionen, urteilte Beck Depression Index erzielt.
Re-Test wurde auch durchgeführt, bei 60 Tagen und 105 Tagen von Ihrer TM-Praxis. Von 105 Tagen, der Durchschnitt der Gruppe score für die MI-Studenten war es, unter den PTSD-Schwellenwert von 34, entsprechend der Papier-tests. Die UJ-Studenten zeigte keine signifikante Reduktion der Symptome—weder Depressionen noch PTSD. Sie erhielten keine Unterstützung.
Eine binäre Logistische Regressionsanalyse für die Wirkung der TM-Praxis auf PTSD PCL-C-Diagnose 105 Tage nach Einweisung war auch sehr wichtig, mit 7 wahrscheinlich PTSD und 27 unwahrscheinlich, dass die experimentelle Gruppe und 30, und wahrscheinlich 4 unwahrscheinlich, dass für die Vergleichsgruppe.
Erste Studie Ihrer Art
Dies ist die erste Studie seiner Art, um zu zeigen, wie die Transzendentale Meditation können verringern PTSD in college-Studenten. „Diese Studie zeigt, dass es neue tools für Profis, um Sie in Ihren Werkzeug-Tasche,“ sagt Zane Wilson, Gründer und Chairman von SADAG.