Körperliche Aktivität in der frühen kindheit haben einen Einfluss auf Herz-Kreislauf-Gesundheit später im Leben, entsprechend der neuen Forschung von der McMaster University, wo Wissenschaftler folgten der Aktivität von Hunderten von den Kindergartenkindern über einen Zeitraum von Jahren.
Sie fanden heraus, dass körperliche Aktivität bei Kindern im Alter von drei Jahren Vorteile Blutgefäß-Gesundheit, Herz-Kreislauf-fitness und ist der Schlüssel für die Prävention von frühen Risiko-Indikatoren kann dazu führen, dass Erwachsene Herz-Krankheit.
Die Studie mit dem Namen „Health Outcomes und der Körperlichen Aktivität im Kindergarten“, heute veröffentlicht in der Zeitschrift Pediatrics, ist die erste zu zeigen, die Vorteile von körperlicher Aktivität auf die Blutgefäß-Gesundheit bei Kindergartenkindern.
„Viele von uns neigen dazu zu denken, Herz-Kreislauf-Erkrankung trifft in höherem Alter, aber die Arterien beginnen sich zu versteifen, als wir sehr jung“, erklärt Nicole Proudfoot, ein student im Aufbaustudium in der Abteilung der Kinesiologie an der McMaster University und Hauptautor der Studie.
„Es ist wichtig, zu Beginn der jede Art von vorbeugenden Massnahmen frühzeitig. Wir müssen sicherstellen, dass kleine Kinder haben viele Möglichkeiten, aktiv zu werden, um Ihre Herz-und Blutgefäße so gesund wie möglich“, sagt Sie.
Mehr als 400 Kinder im Alter zwischen drei und fünf wurden in der Studie beteiligt. Im Laufe der drei Jahre, die Forscher gemessen und analysiert Taste Marker der Herz-Gesundheit: Herz-Kreislauf-fitness, die arterielle Steifigkeit und Blutdruck.
Die Forscher errechneten Herz-Kreislauf-fitness durch die Messung, wie lange die Kinder konnten zuletzt auf einem Laufband test und wie schnell Ihre Herzfrequenz erholt nach dem Training. Sie gemessenen arteriellen Steifigkeit, wie schnell Ihr Puls reiste durch Ihren Körper und verwendet Ultraschall-Bildgebung zur Messung der Steifigkeit der Karotisarterie. Sie auch Blutdruck gemessen.
Sie verfolgt die körperliche Aktivität, die jedes Jahr durch die Kinder tragen einen Beschleunigungssensor um Ihre Taille für eine Woche, so dass die Forscher, um zu bestimmen, die Menge und die Intensität Ihrer Aktivität jeden Tag.
Die Forscher festgestellt, dass, während die Arterien steif werden, im Laufe der Zeit, der Prozess ist langsamer bei kleinen Kindern, die aktiver waren. Diese Kinder zeigten auch mehr Ausdauer auf dem Laufband, was Sie hatten bessere Herz-Kreislauf-fitness und Ihre Herz-raten kam schneller down nach dem Training. Während die Ergebnisse zeigten insgesamt körperliche Aktivität hatte positive Effekte auf Herz-Kreislauf-Gesundheit, mehr Intensive körperliche Aktivität war von Vorteil ist.
„Diese Forschung legt nahe, dass die Intensität wichtig ist,“ sagt Brian Timmons, ein außerordentlicher professor in der Abteilung von Kinderheilkunde an der McMaster und den Canada Research Chair in Child Health & Ausübung der Medizin, unter deren Aufsicht die Forschung. „Kinder profitieren am meisten vom energetischen Spiel, das bedeutet, sich außer Atem durch das spielen von spielen wie tag. Und je mehr, desto besser.“
Die körperliche Aktivität muss nicht alles auf einmal passieren, schlägt er vor. Kinder sollten den ganzen Tag über aktiv.
Die Ergebnisse waren ähnlich wie bei Jungen und Mädchen nahmen an der Studie Teil, jedoch fanden die Forscher körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf den Blutdruck in die Mädchen nur.