Keine Beziehung, egal, wie gesund, ist immun gegen Konflikte. Aber die Art und Weise, in der eine ernste Meinungsverschiedenheit aufgelöst ist, kann zu Wachstum führen oder Verschlechterung dieser Beziehung, entsprechend der neuen Forschung von Der Universität von Texas in Dallas.
Das team von Wissenschaftlern entwickelt ein trio von Studien zur Ermittlung der besten Taktiken für die Vereinbarkeit von Konflikten innerhalb einer Beziehung. Sie veröffentlichten Ihre Ergebnisse kürzlich im Journal of Family Psychology.
Ein team unter der Leitung von Dr. Karen Prager, professor für interdisziplinäre Studien und Psychologie, identifiziert vier große Kategorien von post-Konflikt-Verhalten und fand, dass Sie aktiv die Reparatur der Beziehung war am effektivsten, während die Vermeidung war sehr schädlich.
„Es gibt eine Menge Forschung, die es schon gibt, die Gespräche über die Bedeutung von dem, was Paare tun, die in Konflikt, und die Menschen verstehen, dass,“ Prager sagte. „Was unsere Studie hervorhebt, ist die Wirkung noch nicht zu Ende, nachdem der Konflikt vorbei ist. Was Sie danach tun ist auch sehr wichtig.“
Lead-Autorin Julie Parsons Ph. D.“19 und dem team der Paare Alltag Labor an der UT Dallas gebaut, eine Studie in drei Phasen, um zu bestimmen, welche Verhaltensweisen sind besonders vorteilhaft auf die emotionale Erholung, beginnend mit einer Kohorte von 115 Zusammenlebende Paare. Die Sätze von Verhaltensweisen zusammengestellt wurden, von Forschern unter vier Regenschirme: Vermeidung, aktive Reparatur, loslassen und gewinnt eine neue Perspektive.
„Die ersten beiden Phasen der Forschung, in der wir codiert Antworten, hat Jahre gedauert,“ Parsons sagte. „Wir widmen viel Zeit, um zu gehen durch die Beschreibungen, was die Teilnehmer haben, verallgemeinern Sie und kommen mit eine kurze Liste der Arten von post-Konflikt-Verhalten. Aus der Gruppe der 18 wir kamen mit, und trennt Sie in vier Kategorien war mal ein sehr nuancierter Prozess.“
Vermeidendes Verhalten, das waren in der Regel die am wenigsten Konstruktive, inklusive Aktionen wie Rückzug, mit Zeit und Raum, und die so genannte silent-Behandlung. Aktiver Reparatur, die angeboten werden, die besten Ergebnisse erzielen, enthalten zuneigung, Vergebung und Entschuldigung, und Kompromiss.
Das loslassen wurde verwendet, um zu beschreiben, Zustimmen, widersprechen und andere Verhaltensweisen, die beteiligten bewegen, aus einem Konflikt ohne echte Auflösung. Die Letzte Kategorie, drehte sich um und suchte zu verstehen, ein partner-Sicht, entweder durch eine externe Beratung oder Kontemplation.
Die Letzte Phase der Forschung beteiligt 226 Zusammenlebende Paare, die die Erstellung einer online-Beziehung-Tagebuch für zwei Wochen, Aufnahme-Auflösung Entscheidungen und Ihren eigenen status in Bezug auf die Stimmung, Beziehung, Zufriedenheit und Intimität. In dieser Phase wird auch erzeugt einige Daten über Beobachtung.
„Wenn wir in diese langfristigen Beziehungen, die wir schlüpfen können, in die Muster von Verhalten—wir sind wahrscheinlich ähnliche Dinge tun, zu was wir in der Vergangenheit getan haben. Das kann machen es einfach für Menschen, über deren Entscheidungen,“ Parsons sagte. „Während man erwarten würde, dass die Menschen im Allgemeinen würden wollen, porträtieren sich selbst in ein positives Licht zu Rücken, wurden einige Leute ziemlich hart auf, sich für Ihre Handlungen.“
Die Ergebnisse ausgerichtet, die mit konventionellen Weisheit—das aktiv-Reparatur-weit übertrifft Vermeidung. Die beiden anderen Kategorien wurden widersprüchlich in Ihren Erfolg.
„Zu mir, loslassen ist das wirklich interessante,“ Parsons sagte. „Diejenigen, die lassen den Konflikt gehen könnte berichten, mehr Zufriedenheit auf einer einzelnen Gelegenheit, aber wenn Sie es Taten, dass nach jedem Konflikt, Sie hatte einen negativen outlook. Das führt uns zu denken, dass es einen Konflikt gehen, jeden jetzt und dann kann nicht eine große Sache sein, aber wenn Sie es tun, konsequent über die Zeit, können Sie fühlen, dass Ihre Anliegen nicht angesprochen.“
Die Forscher betonten, dass die Unvermeidlichkeit von Konflikten legt eine Betonung auf das, was Sie danach tun.