Ein durchtrainierter Body, wie ihn Pamela Reif in ihren sozialen Netzwerken präsentiert, ist nicht nur das Ergebnis schweißtreibender Arbeit im Fitnessstudio. Auch die beliebte Influencerin, der aktuell rund 3,7 Millionen Fans folgen, weiß, dass ein Sixpack unter anderem in der Küche gemacht wird.
Pamela Reif: "Bin kein Fan von Zucker"
„Ich versuche, Lebensmittel so natürlich wie möglich zu konsumieren und meine Mahlzeiten zuhause zuzubereiten. So weiß ich, was in meinem Essen steckt und kann sichergehen, dass ich keine Konservierungs- oder Farbstoffe zu mir nehme. Ich bin auch kein Fan von Zucker und verzichte weitestgehend darauf. Wenn ich süße, dann mit Kokosblütenzucker, Agavendicksaft oder Honig. Und statt Weizenbrot landet Brot aus Roggen- oder Dinkelvollkorn auf meinem Teller. Außerdem habe ich auf Reisen immer Nüsse oder Trockenfrüchte dabei, bin aber auch ein totaler Riegelfan. Auch jetzt gerade ist ein großer Teil meines Koffers voll damit“, erzählt Pamela Reif im Exklusiv-Interview mit FIT FOR FUN.
Gesund essen wie Pamela Reif – kannst du auch
Wer sich so gesund und ausgewogen ernähren will wie das Fitnessmodel, kann sich ab jetzt ein bisschen Pam-Feeling auf den Frühstückstisch holen. Denn die 22-Jährige bringt in Kooperation mit The Rainforest Company ein neues Fruchtpüree auf den Markt, mit dem man zuhause leckere und gesunde Smoothies oder Acai-Bowls zubereiten kann.
„Pam's Bio Acai Püree“ wird aus hochwertigen Bio-Acai-Beeren aus dem Amazonas-Regenwald gewonnen. Die Beeren werden von zertifizierten Kleinbauerkooperativen wild-geerntet und sofort nach der Ernte schockgefroren, um ihren maximalen Nährwert zu erhalten.
„Acai-Beeren enthalten bis zu zehnmal mehr Antioxidantien als Heidel- oder Gojibeeren, sind reich an Omega 3-, 6- und 9-Fettsäuren und Ballaststoffen und schon deshalb mein absolutes Lieblings-Superfood“ so Reif. 24 Portionen á 100 Gramm kosten 48 Euro und sind eklusiv in REWE-Märkten und online (zum Beispiel über www.therainforestco.de) erhältlich.
Geheimtipp von Pamela Reif für dich!
Pamela Reif liebt Smoothiesund Bowls, die ohne Kuhmilch auskommen: „Ich gebe eine Banane, gefrorene Erdbeeren oder Heidelbeeren und Hafer-, Reis- oder Mandelmilch in den Mixer. Auf normale Milch verzichte ich komplett und bin auch kein Fan von Sojamilch“, sagt sie FIT FOR FUN und verrät noch einen Geheimtipp: Eine kleine Zucchini im Smoothie macht ihn genauso cremig wie Bananen, ohne dass er aber zu süß wird.“
Katharina Klein
*Der Beitrag „Pamela Reif: Mit Superfood zur Traumfigur“ stammt von FitForFun. Es gibt keine redaktionelle Prüfung durch FOCUS Online. Kontakt zum Verantwortlichen hier.
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