Gesundheit

Der Umgang mit budget stress während der Pandemie

(HealthDay)—Der Corona-Virus-Pandemie-Kompressormotor die finanzielle Belastung, die schon plagen viele Amerikaner, ein Experte sagt.

Über die Hälfte der Amerikaner lebte Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck, bevor die Pandemie, die laut einer aktuellen Umfrage von First National Bank von Omaha, und jetzt viele Ihre jobs verloren haben.

„Die allgegenwärtige finanzielle Belastung der Mehrheit der Amerikaner fühlen sich jetzt auf Steroiden, als die meisten Amerikaner haben keine Ersparnisse, die vor dieser Krise“, sagte Julie Kalkowski, leitender Direktor des Financial Hoffe Collaborative an der Creighton Universität in Omaha, Neb.

„Zu wissen, dass Sie nicht allein ist wichtig, im Auge zu halten, wie Sie vorwärts zu bewegen,“ fügte Sie hinzu.

Kalkowski leitet eine Schule, in der Business-Programm, erzieht die Menschen über die Psychologie des Geldes, die Verfolgung von Aufwendungen, sparen für Notfälle und Reparatur Kredit.

  • Keine Panik. Nicht mit Kreditkarten oder Zahltag Darlehen, um Ihre Schulden. Ihre hohen Zinsen können langfristig finanzielle Schaden. Stattdessen, suchen Sie kreative Lösungen, wie die Kontaktaufnahme mit Vermietern, Energieversorgern und den Gläubigern zu verhandeln, die Zahlung Pläne. Und, nicht zu ignorieren scheine. So kann eine schlechte finanzielle situation noch schlechter.
  • Hüten Sie sich vor Betrügern. Betrügereien sind proliferierenden jetzt. Gründlich Tierarzt alle Angebote, die durch weitere Anrufe und/oder das suchen von out mehr Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen online. Wenn ein Angebot zu gut scheint, um wahr zu sein, es wahrscheinlich ist. Schützen Sie sich vor Identitätsdiebstahl, vermeiden Sie teilen persönliche Informationen durch text oder E-Mail.
  • Konzentrieren, was Sie kontrollieren können. Machen Sie einen Ausgaben-plan. Beurteilen, wie viel Geld kommt in jedem Monat, zu priorisieren, welche Rechnungen bezahlt werden müssen, beseitigen Sie unnötige Ausgaben und verfolgen Aufwendungen von halten Sie Quittungen. Passen Aufwendungen entsprechend jeden Monat, mit Schwerpunkt auf Hypothek oder Miete, Dienstprogramme, Lebensmittel und Gegenstände benötigt, um Unterschlupf in Platz.
  • Mehr sparen, weniger ausgeben. Nach der Pandemie, hinzufügen, um Ihre Ersparnisse und reduzieren unnötige Ausgaben. Zum Beispiel, zu konsolidieren, Kabel-Pläne und machen Sie Mahlzeiten zu Hause, anstatt zu Essen in restaurants oder der Bestellung von in. Preise vergleichen beim Einkaufen, um die besten Angebote möglich, aber ein shop nur für muss, nicht will.