In einer großen Studie, die Deutsche Wissenschaftler haben gezeigt, dass die körperliche fitness ist im Zusammenhang mit einer besseren Gehirn-Struktur und Funktionsweise des Gehirns bei Jungen Erwachsenen. Dies eröffnet die Möglichkeit, die Steigerung der persönlichen fitness kann führen zu einer Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, wie Gedächtnis und Problemlösung, sowie verbesserte strukturelle Veränderungen im Gehirn. Diese Arbeit präsentiert zum ersten mal auf dem ECNP-Kongress in Kopenhagen, bei gleichzeitiger Veröffentlichung im peer-reviewed journal Scientific Reports.
Wissenschaftler haben vorher gezeigt, dass „übung ist gut für das Gehirn,“ aber die meisten Studien nicht kontrolliert für die zugrunde liegenden Ursachen, die möglicherweise geben Verzerrung der Ergebnisse, wie Körpergewicht, Blutzucker, Bildung, status, Alter und anderen Faktoren, die es schwierig machen, nehmen Sie sich ein Gesamtbild über die Vorteile. Darüber hinaus Studien haben nur selten sah fitness in den Beziehungen zu sowohl der Struktur des Gehirns und geistige Funktion.
Die Wissenschaftler verwendeten eine öffentlich zugängliche Datenbank von 1206 MRI Gehirn-scans aus dem Menschlichen Connectome-Projekt, das bereits beigetragen, indem Sie freiwillige, die Mitwirken wollten, um die wissenschaftliche Forschung. Die Probanden (Durchschnittsalter 30 Jahre alt) unterzogen sich einige zusätzliche Tests. Der erste test war ein „zwei-Minuten-walking-test“, wo jede person wurde gebeten, zu Fuß so schnell wie möglich für 2 Minuten und der Abstand wurde dann gemessen. Die Freiwilligen wurden dann einer Reihe von kognitiven tests, um zu Messen, solche Dinge wie Speicher, Schärfe, Urteil und Argumentation.
Als team leader, Dr. Jonathan Repple (Universitätsklinik Münster) sagte: „Die große Stärke dieser Arbeit ist die Größe der Datenbank. Normalerweise, wenn Sie sind den Umgang mit MRI arbeiten, eine Stichprobe von 30 ist ziemlich gut, aber die Existenz dieser großen MRI-Datenbank erlaubt uns, zu beseitigen, die möglicherweise irreführende Faktoren, und verstärkt der Analyse deutlich.“
Die tests waren in der Lage, um zwei wesentliche Punkte: bessere Leistung auf einem 2-Minuten-walking-test bei Jungen gesunden Erwachsenen Menschen wird im Zusammenhang mit einer besseren kognitiven Leistung und der strukturellen Integrität der weißen Substanz im Gehirn: die gesunden weißen Substanz ist bekannt, um die Geschwindigkeit zu verbessern und die Qualität der nervenverbindungen im Gehirn.
Repple Fort, „Es überrascht uns zu sehen, dass auch in einer Jungen Bevölkerung, die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt ab, fitness-Level fällt. Wir wussten, wie diese wichtig sein könnte in einer der älteren Bevölkerung, die nicht unbedingt über eine gute Gesundheit, aber zu sehen, dies geschieht im 30-jährigen ist überraschend. Dies führt uns zu glauben, dass eine grundlegende fitness-level zu sein scheint, eine vermeidbare Risikofaktor für die Gesundheit des Gehirns.
Diese Art von Studie wirft eine wichtige Frage. Wir sehen, dass fittere Menschen haben bessere Gesundheit des Gehirns, so müssen wir uns jetzt Fragen, ob Sie tatsächlich machen Menschen fitter verbessern Sie Ihre Gesundheit des Gehirns. Finden dieser heraus, ist unser Nächster Schritt. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass die Richtung, aber wenn wir beweisen können das Sie eine so große Datenbank haben, wäre das sehr bedeutend.“
Kommentieren, Professor Peter Falkai (Universität, Klinik, München, Deutschland) sagte:
„Dies ist eine wichtige Querschnitts-Studie demonstrieren eine robuste Korrelation zwischen körperlicher Gesundheit und kognitiven Fähigkeiten in einer großen Kohorte von gesunden Jungen Erwachsenen. Diese Korrelation wurde unterstützt durch Veränderungen in der weißen Substanz status des Gehirns unterstützen die Vorstellung, dass eine bessere makro-Konnektivität ist in Bezug auf besser funktionierende Gehirn. Er betont die Bedeutung der körperlichen Aktivität in allen Phasen des Lebens und als vorläufig letzten Beweis schlägt vor, ein beginnen können, die Verbesserung der körperlichen Gesundheit auch im späteren Leben, selbst wenn man noch nie trainiert werden, bevor Sie (siehe Referenz). Diese Ergebnisse müssen jedoch repliziert werden, die in längsschnittstudien übersetzt und für den Einsatz bei psychischen Erkrankungen.“